همشهری جوان
وبلاگی متفاوت برای جوانانهمشهری جوان
وبلاگی متفاوت برای جوانانوقتی مونیکا بلوچی چادری می شود
وقتی مونیکا بلوچی چادری می شود
بهمن قبادی در این فیلم از بازی بهروز وثوقی بازیگر قبل از انقلاب به همراه آرش لباف خواننده مقیم سوئد استفاده می کند.
اَلسَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ رَسُولِ اللَّهِ
اَلسَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ رَسُولِ اللَّهِ، السَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ أَفْضَلِ أَنْبِیَاءِ اللَّهِ وَ رُسُلِهِ وَ مَلاَئِکَتِهِ، السَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا سَیِّدَةَ نِسَاءِ الْعَالَمِینَ مِنَ الْأَوَّلِینَ وَ الْآخِرِینَ، السَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا زَوْجَةَ وَلِیِّ اللَّهِ وَ خَیْرِ الْخَلْقِ بَعْدَ رَسُولِ اللَّهِ، السَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا أُمَّ الْحَسَنِ وَ الْحُسَیْنِ سَیِّدَیْ شَبَابِ أَهْلِ الْجَنَّةِ، السَّلاَمُ عَلَیْکِ أَیَّتُهَا الصِّدِّیقَةُ الشَّهِیدَةُ
هفت فاکتور خوش تیپی در این دهه هشتاد
دهه ی هشتاد
هر چی عجیب تر بهتر
هفته گذشته با هشت چیزی که جوونها پولشون رو به خاطرش تو دهه ی هشتاد خرج کردن در خدمتتون بودیم و اما امشب با هفت فاکتور خوش تیپی جوونها تو دهه ی هشتاد در خدمتتونیم
1- شلوار جین پاره :
یعنی خیلی لارژ هستی و اصلا برات مهم نیست دیگران راجع به تو چه فکری می کنند . هر چی پاره تر بهتر . خیلی ها شلوارهای پاره ای که دیگه بدرد رفو کردن هم نمی خورد تو این بهبوهه ی مد پاره پوشیدن و کلی هم پزش رو دادن ... کشورهای دیگه هم که بازار ایران رو داغ می دیدند شروع به جمع کردن شلوارهای پاره هموطنانشون کردن به کمک مردم ایران اومدن تا در این سفره ی پر سود ایرانی اونها هم نونی ببرن ... دمشون گرم با این طراحانشون .. ما هم طراح داریم
2- ساعت مچی گنده :
هر چی گنده تر و تو چشم تر بهتر ... یه قطب نما و دماسنج و فشار سنج و ... داشته باشه که چه بهتر تر.. اصلا هم مهم نیست که کار می کنه یا نه فقط باید به مچ باشه و تو دید برای دونستن زمان هم موبایل کارتون رو راه میندازه
3- مدل موی فشن و ساسی مانکنی :
هر جوری موهات رو درست کنی فرقی نمی کنی فقط باید سیخ سیخی باشه ... هرچی سیخش هم بیشتر باشه به نظر جذابتر نشون میده .. حلا صبح که از خواب پاشودین نیاز نیست دستی به موهاتون بکشین فقط خیلی تافت بزنین بهش که براق نشون بده همین کافیه برای شروع یه روز خوب و یه تریپ خفن ... البته بعضی ها برای درست کردن همچین موهایی کلی پول تو ارایشگاهها خرج می کنن که ما پیشنهاد می کنیم شب موقع خواب سرتون رو بگذارید لای بالش یا متکا تا صبح حالت میگیره
4- ام پی تری و هدفون تو گوش:
یهویی مد شد ... اوائل فکر میکردیم یارو دیگه اخرشه و اند با کلاسه .. بعضی موقع ها فکر میکردیم دارن درسهایی که سر کلاس از صحبتهای معلمشون ضبط کردن رو مرور میکنن .. اما الان که دیگه نگو هرکی رو می بینی یکی تو گوشش داره ... از بقال سر کوچه تا استاد دانشگاه یکیش رو داره .. اونم جدیدترین مدا آی پد رو .. گوشی های امروزی رو هم که خدا خیر بده .. دیگه کسی باهاشون تماسی برقرار نمی کنه ... بعضی هام که گوشاشون خیلی خارجکی و صدای آهنگ عباس قادری اینقدر بلندداره از این هدفون پخش میشه که تا دوتا واگن اونورتر مترو هم میشه شنیدش ... بابا آخرت سیستم شنوایی
5- چسب روی دماغ :
مهم نیست که واقعا جراحی کرده اید یا جوش سرسیاه دارید یا نه ..یه زمان می گفتن فلانی دماغش رو سربالا کرده چسبم برا اون رو بینیشون باید باشه .. بعد یه مدت دیدیم ای بابا چقدر سربالایی ها تعدادشون زیاد شده هرکی رو میدیدی یه چسب گنده زده بود رو دماغش .. حالا اصلاعمل مملی در کار نبودا فقط به خاطر کلاسش و همه فکر کنن فلانی بچه مایه داره .. چه دماغها که سر همین چسب ندنوم کاری از بین رفت و چه قیافه هایی شبیه جذامی ها شد ..
6 - بوت :
چکمه ای که دل دخترا رو برد .. البته به ترپشونهم میومد و اگه میتونستن تو تابستون هم می پوشیدن
7- آویزون کردن خرت و پرت ازدست وگردن :
منتظر قسمت های بعدی هم باشید
با هشت تکه کلام جوان ها در دهه ی گذشته
هشت رشته دانشگاهی
من گاو هستم
من گاو هستم
در یک مدرسه راهنمایی دخترانه در منطقه محروم شهر خدمت می کردم و چند سالی بود که مدیر مدرسه شده بودم.
قرار بود زنگ تفریح اول، پنج دقیقه دیگر نواخته شود و دانش آموزان به حیاط مدرسه بروند.
«با خانم... دبیر کلاس دومی ها کار دارم و می خواهم درباره درس و انضباط فرزندم از او سؤال هایی بکنم.»
«من 'گاو' هستم ! خانم دبیر بنده را می شناسند. بفرمایید گاو، ایشان متوجه می شوند.»
تعجب کردم و موضوع را با خانم دبیر که با نواخته شدن زنگ تفریح، وارد دفتر مدرسه شده بود، درمیان گذاشتم. یکه خورد و گفت: «ممکن است این آقا اختلال رفتار داشته باشد. یعنی چه گاو؟ من که چیزی نمی فهمم...»
از او خواستم پیش پدر
دانش آموز یاد شده برود و به وی گفتم:
«اصلاً به نظر نمی رسد اختلالی در رفتار این آقا وجود داشته باشد. حتی
خیلی هم متشخص به نظر می رسد.»
خانم دبیر با اکراه پذیرفت و نزد پدر دانش آموز که در گوشه ای از دفتر
نشسته بود، رفت.مرد آراسته، با احترام به خانم دبیر ما سلام داد و خودش را معرفی کرد: «من
گاو هستم!»
- خواهش می کنم، ولی...
- شما بنده را به خوبی می شناسید.
من گاو هستم، پدر
گوساله؛ همان دختر۱۳ ساله ای که شما دیروز در کلاس، او را به همین نام
صدا زدید...
دبیر ما به لکنت
افتاد و گفت: «آخه، می دونید...»
- بله، ممکن است واقعاً
فرزندم مشکلی داشته باشد و من هم در این مورد به شما حق می دهم.
ولی بهتر بود مشکل انضباطی او را با من نیز در میان می گذاشتید. قطعاً
من هم می توانستم اندکی به شما کمک کنم.خانم دبیر و پدر دانش آموز مدتی با هم صحبت کردند.
گفت و شنود آنها طولانی، ولی توأم با صمیمیت و ادب بود. آن پدر، در
خاتمه کارتی را به خانم دبیر ما داد و با خداحافظی از همه، مدرسه را ترک کرد.وقتی او رفت، کارت را با هم خواندیم.
در کنار مشخصاتی همچون نشانی و تلفن، روی آن نوشته شده بود:
«دکتر... عضو هیأت علمی دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه...»
دانشمندانی که اهدافشان مهمترین چیز بود !
ادامه مطلب ...
یک عکس خیلی متاثر کننده
اگه فکر میکنین این یه عکس معمولی
از یه جاده آسفالته در اشتباهین!
ادامه مطلب ...
خدا کسی را دوست‌تر دارد که لباسش رنگی‌تر است
در و دیوار دنیا رنگی است.
رنگ عشق.
خدا جهان را رنگ کرده است.
رنگ عشق.
از هر طرف که بگذری، لباست به گوشه‌ای خواهد گرفت و رنگی خواهی شد.
اما کاش چندان هم محتاط نباشی؛
شاد باش و بی‌پروا بگذر، که خدا کسی را دوست‌تر دارد که لباسش رنگی‌تر است
شوخی با اصفهانی ها
اصفهانیه تصادف کرده بود نشسته بود وسط خیابون میزد توی سرش که ماشینم! ماشینم داغون شد!
خاک تو سرم شد.
افسره رفت بهش گفت بدبخت انقدر حرص ماشینتُ زدی که نفهمیدی دست چپت از مچ قطع شده !
اصفهانیه یه نیگاه کرد به دستش گفت: یا حضرت عباس ساعتم
انسانهای خودخواه
من کوچ می کنم...
از بین آدمهایی که
آدم های آهن...
آدم های کاغذ...
یکی به التماسهایت نیشخند می زند!
یکی به بهانه یک پرسش عذابت می دهد!
یکی غرورت را به خاک می کشد!
یکی هم یلدا می شود و دلت را هزار بار میشکند!
لعنت به همه ی خوبی های عالم وقتی کسی قدرش را نمیداند!
لعنت ...
بیژن پاکزاد در گذشت
مرگ بیژن پاکزاد طراح مشهور لباس
بیژن پاکزاد زاده شده در 15 فروردین در تهران یک طراح و تولیدکننده سرشناس ایرانی - آمریکایی لباس‌های مردانه و عطر است. او معمولاً به نام بیژن شناخته می‌شود.
بیژن در سال ۱۳۵۲ به ایالات متحده امریکا مهاجرت کرد و در سال ۱۹۷۶ میلادی فروشگاه ویژه خود را در رودئودرایو واقع در بورلی هیلز افتتاح کرد. بازدید از این فروشگاه تنها با داشتن وقت قبلی امکان پذیر است. مجله Vanity Fair در سال ۱۹۸۹ نام بیژن را در لیست شیک‌پوش‌ترین‌های جهان خود قرار داد.
او برای بسیاری از افراد سرشناس جهان مانند باراک اوباما، جرج دبلیو بوش، آرنولد شوارتزنگر، تام کروز، شهرام ناظری، جان کری، آنتونی هاپکینز،طراحی لباس انجام داده
بیژن, در 26 فروردین 1390 در محل کارش در خیابان رودئو در بورلی هیلز دچار سکته مغزی شد و زندگی را رها کرد.
تازه ترین رتبه بندی دانشگاه های دنیا
این عکس فقط جنبه نمایشی دارد
پایگاه اینترنتی QS نتایج رتبه بندی دانشگاه های جهان را بر اساس موضوع مطالعات در زمینه مهندسی و تکنولوژی منتشر کرد که بر اساس آن موسسه MIT به عنوان برترین دانشگاه مهندسی و تکنولوژیکی جهان انتخاب شده است.
به گزارش خبرگزاری مهر، پایگاه QS که پیش از این نتایج رتبه بندی های خود را همواره به همراه پایگاه رتبه بندی تایمز منتشر می کرد، امسال به تنهایی رتبه بندی جدیدی را بر اساس موضوع مطالعات و در زمینه مهندسی و تکنولوژی منتشر کرده است. در این سری از رتبه بندی دانشگاه های مختلف جهان بر اساس موضوعاتی از قبیل علوم رایانه ای و سیستمهای اطلاعاتی، مهندسی عمران و شهر سازی، مهندسی شیمی، مهندسی الکترونیک، مهندسی مکانیک، هوانوردی و تولید انجام گرفته است.
نتایج این رتبه بندی ها بر اساس سه شاخص شهرت آکادمیک، شهرت کارفرما (میزان به کارگرفتن و استخدام دانشجویان توسط دانشگاه) و میزان ارجاع به مقالات منتشر شده است. در هر یک از بخشهای رتبه بندی موضوعی، جایگاه دقیق هر یک از دانشگاه ها و مراکز آموزشی که تا رتبه 50 به دقت مشخص است اما دانشگاه هایی که رتبه بالاتر از 50 را به خود اختصاص داده اند بدون در نظر گرفتن جایگاهی خاص در مکانی میان رتبه 51 تا 100، 101 تا 150 و 150 تا 200 قرار گرفته اند.
مهندسی الکترونیک
در رتبه بندی دانشگاه های جهان بر اساس موضوع مهندسی الکترونیک، آمریکا با در اختیار داشتن 12 دانشگاه برتر از میان 20 دانشگاه برتر جهان، بر مراکز آموزشی این رشته تحصیلی و مطالعاتی تسلط یافته است.
10 دانشگاه برتر جهان- مهندسی الکترونیک
| رتبه | عنوان | کشور | امتیاز |
| 1 | MIT | آمریکا | 82.5 |
| 2 | استنفورد | آمریکا | 79.6 |
| 3 | کمبریج | بریتانیا | 74.3 |
| 4 | کالیفرنیا برکلی | آمریکا | 73.1 |
| 5 | آکسفورد | بریتانیا | 73 |
| 6 | هاروارد | آمریکا | 72 |
| 7 | موسسه تکنولوژی کالیفرنیا | آمریکا | 65.1 |
| 8 | کالیفرنیا لس آنجلس | آمریکا | 63.8 |
| 9 | امپریال کالج لندن | بریتانیا | 60.6 |
| 10 | دانشگاه ملی سنگاپور | سنگاپور | 55.9 |
MIT در این رتبه بندی جایگاه اول را به خود اختصاص داده و دانشگاه های استنفورد، کمبریج، کالیفرنیا برکلی، آکسفورد، هاروارد، موسسه تکنولوژی کالیفرنیا، کالیفرنیا-لس آنجلس، امپریال کالج لندن، و دانشگاه ملی سنگاپور به ترتیب رتبه های دوم تا دهم را از آن خود کرده اند.
مهندسی عمران و شهر سازی
پایگاه QS اولین باری است که دانشگاه های جهان را بر اساس موضوع مهندسی عمران و شهرسازی رتبه بندی می کند و بر همین اساس 10 دانشگاه برتر جهان نیز به کشورهایی به دور از انتظار اختصاص دارند، با این وجود 4 عنوان به آمریکا و سه عنوان به بریتانیا تعلق دارد.
MIT در مهندسی عمران و شهر سازی باز هم رتبه اول را به دست آورده است و در پی این موسسه، دانشگاه های استنفورد در رتبه دوم، دانشگاه کمبریج در رتبه سوم، کالیفرنیا برکلی در رتبه چهارم، امپریال کالج لندن در رتبه پنجم، دانشگاه آکسفورد در رتبه ششم، دانشگاه ملی سنگاپور در رتبه هفتم، دانشگاه توکیو در رتبه هشتم، موسسه تکنولوژی کالیفرنیا در رتبه نهم و موسسه فدرال تکنولوژی سوئیس در رتبه دهم قرار گرفته اند.
10 دانشگاه برتر جهان- مهندسی عمران و شهر سازی
| رتبه | عنوان | کشور | امتیاز |
| 1 | MIT | آمریکا | 84.6 |
| 2 | استنفورد | آمریکا | 76.6 |
| 3 | کمبریج | بریتانیا | 74.1 |
| 4 | کالیفرنیا برکلی | آمریکا | 70.9 |
| 5 | امپریال کالج لندن | بریتانیا | 68.3 |
| 6 | آکسفورد | بریتانیا | 62.4 |
| 7 | دانشگاه ملی سنگاپور | سنگاپور | 61.2 |
| 8 | دانشگاه توکیو | ژاپن | 59.6 |
| 9 | موسسه تکنولوژی کالیفرنیا | آمریکا | 59.1 |
| 10 | موسسه فدرال تکنولوژی سوئیس | سوئیس | 54 |
این بخش از رتبه بندی جدید QS تنها بخشی است که نام یکی از دانشگاه های
ایران، دانشگاه تهران در جایگاهی میان رتبه های 151 تا 200 عنوان شده است.
دانشگاه تهران در پایگاه رتبه بندی دانشگاه های جهان QS، که در 5 موضوع
کامپیوتر، مهندسی عمران، مهندسی شیمی، مهندسی الکترونیک، علم هوانوردی رتبه
بندی انجام داده توانست در رشته مهندسی عمران رتبه 151 جهان را کسب کند.
مهندسی مکانیک و هوانوردی
MIT با کسب اولین جایگاه در این بخش از رتبه بندی QS غلبه خود بر دیگر
دانشگاه های جهان را از منظر مهندسی و تکنولوژی به اثبات می رساند. بخش
مهندسی مکانیک در موسسه MIT یکی از پایه ای ترین بخشهای این موسسه از زمان
تاسیس آن در سال 1861 بوده است که به نظر می رسد هر سال به توانایی های خود
می افزاید.
10 دانشگاه برتر جهان- مهندسی مکانیک و هوانوردی
| رتبه | عنوان | کشور | امتیاز |
| 1 | MIT | آمریکا | 83.9 |
| 2 | کمبریج | بریتانیا | 80.2 |
| 3 | هاروارد | آمریکا | 76.4 |
| 4 | استنفورد | آمریکا | 74.9 |
| 5 | کالیفرنیا برکلی | آمریکا | 70.5 |
| 6 | آکسفورد | بریتانیا | 65.9 |
| 7 | امپریال کالج لندن | بریتانیا | 64.2 |
| 8 | کالیفرنیا لس آنجلس | آمریکا | 62.4 |
| 9 | موسسه تکنولوژی کالیفرنیا | آمریکا | 60.8 |
| 10 | دانشگاه ملی سنگاپور | سنگاپور | 57 |
دانشگاه کمبریج در این بخش از رتبه بندی جایگاه دوم را به خود اختصاص داده و در پی آن دانشگاه های هاروارد، استنفورد، کالیفرنیا برکلی، آکسفورد، امپریال کالج لندن، کالیفرنیا-لس آنجلس، موسسه تکنولوژی کالیفرنیا، و دانشگاه ملی سنگاپور رتبه های سوم تا دهم را از آن خود کرده اند.
مهندسی شیمی
در رتبه بندی دانشگاههای جهان بر اساس موضوع مهندسی شیمی که در نوع خود در رتبه بندی های QS اولین به شمار می رود، باز هم جایگاه اول توسط نام موسسه MIT اشغال شده است و در ادامه دانشگاه کمبریج، کالیفرنیا برکلی، آکسفورد، استنفورد، کالیفرنیا-لس آنجلس، موسسه تکنولوژی کالیفرنیا، امپریال کالج لندن، دانشگاه ییل و دانشگاه ملی سنگاپور جایگاه های دوم تا دهم را به خود اختصاص داده اند.
10 دانشگاه برتر جهان- مهندسی شیمی
| رتبه | عنوان | کشور | امتیاز |
| 1 | MIT | آمریکا | 90.1 |
| 2 | کمبریج | بریتانیا | 79.3 |
| 3 | کالیفرنیا برکلی | آمریکا | 77.7 |
| 4 | آکسفورد | بریتانیا | 74.9 |
| 5 | استنفورد | آمریکا | 74 |
| 6 | کالیفرنیا-لس آنجلس | آمریکا | 66.1 |
| 7 | موسسه تکنولوژی کالیفرنیا | آمریکا | 62.5 |
| 8 | امپریال کالج لندن | بریتانیا | 62 |
| 9 | ییل | آمریکا | 61.4 |
| 10 | دانشگاه ملی سنگاپور | سنگاپور | 58.3 |
مهندسی رایانه و سیستمهای اطلاعاتی
10 جایگاه برتر این بخش از رتبه بندی جدید با در نظر گرفتن کانادا در سلطه کامل آمریکا قرار دارد و تنها دو دانشگاه از این میان به بریتانیا تعلق دارند.
10 دانشگاه برتر جهان- مهندسی رایانه و سیستمهای اطلاعاتی
| رتبه | عنوان | کشور | امتیاز |
| 1 | MIT | آمریکا | 85.6 |
| 2 | استنفورد | آمریکا | 83.1 |
| 3 | کمبریج | بریتانیا | 75.5 |
| 4 | کالیفرنیا برکلی | آمریکا | 75.4 |
| 5 | هاروارد | آمریکا | 71.6 |
| 6 | آکسفورد | بریتانیا | 71.3 |
| 7 | موسسه تکنولوژی کالیفرنیا | آمریکا | 68 |
| 8 | کالیفرنیا لس آنجلس | آمریکا | 59.3 |
| 9 | کارنگی ملون | آمریکا | 56.7 |
| 10 | دانشگاه تورنتو | کانادا | 55.5 |
MIT، استنفورد، کمبریج، کالیفرنیا برکلی، هاروارد، آکسفورد، موسسه تکنولوژی کالیفرنیا، کارنگی ملون و دانشگاه تورنتو به ترتیب 10 داشنگاه برتر جهان در زمینه مهندسی رایانه و اطلاعات انتخاب شده اند.
دهه هشتاد
شادی ها و خندهای دهه هشتاد و خاطراتتش می تونه جذابیت های زندگی رو افزون تر کنه
این دهه ، دهی ی جوون هایی بود که پا به عرصه علم و سیاست و ورزش و ... گذاشتند و تمام تلاششون هم برای رسیدن به ارمانهاشون انجام دادن .. حالا یک دهه گذشت و دهه نود پا به عرصه گذاشت تا رقابت تنگاتنگی بین جوون ها تو این دهه جدی تر خودش رو نشون بده .. اما گذشته از این ها جنگ ها و خون ریزی ها توی عالم تمومی که نداشت هیچ اوج هم گرفت و دنیا رو تو بهت و سر در گمی گذاشت .. هر روز خبر تازه ای می شد که این اخرین روزهای دهه بود که کشورهای مسلمان خاورمیانه با یک خیزش عظیم برای بیرون کردن حاکمان خود فروخته و خودپرست خود دست به تظاهرات و اعتصاب زدند و دگرگونی و تغییر رو در وحله اول خواستار شدند .. این هم حال روز جوان های منطقه که هنوز هم درگیر خواسته های خودشون هستند
این دهه برای ما ایرانی ها یه جورایی پر از خاطره است
خوش تیپی و دانشگاه می تونه 2 تا از پر مخاطبت ترین گزینه های این دهه باشه که همه ی ما کم و بیش با اونها سرو کارداشتیم .. میشه موارد زیادی رو هم نام برد که می خوام به اونها هم گریزی بزنم و شما رو که در جریان بودید رو با خاطراتش که شاید بیاد تو ذهنتون قلقلک بدم
هشت چیزی که جوان ها پولشان را برایش خرج کردند
- لوازم آرایش
مهم نیست چه قیافه ای دارید . مهم این است که دوست دارید چه قیافه ای داشته باشید
- مارک
می گویند " لااجناس بالمارک " رابطه ی مارک با کالا رابطه ی نیت است با عمل و هر چه نیت بالاتر عمل ارزشمندتر
- باشگاه
هیکل میکا آاااه . بدن مدن توپ ! یعنی پولم را فقط برای باشگاه می دم که گوشت شود به تنم . یک سرمایه گذاری عاقلانه
- گوشی موبایل
خود عوض کردن گوشی موبایل هم کلاس دارد . هم سرگرمی است و هم از غیبت کردن بهتر است ! تعویض دائمی گوشی به مدل های روز دنیا این حس را می دهد که بر لبه ی تکنولوژی و دانش مستقر هستی ...
- فست فود
خوشمزگی , اماده شدن سریع ، به اندازه کافی مضر بودن ، تنوع زیاد و البته سس قرمز ! چیزهایی هستند که اگر غیر بهداشتی بودن هم به انها افزوده شود و خوب هم زده شود .. آنقدر خوشمزه می شود که می ارزد یک سال از عمرت کم شود و تن ابن سینا در گور بلرزد .. اما از دستش ندهی !
- مواد روانگردان
وقتی هیچ یک از فاکتورهای خوش تیپی روی تنتان نمی شیند ، هیچ دانشگاهی قبول نمی شوید و ... راحت ترین کار ، مختل (مخ تعطیل) کردن خود است و گرنه می رفتی باشگاه و تمام دق دلی از خودت ، دیگران و جامعه را سر کیسه بکس خالی میکردی ؟
- کافی شاپ
مدل مدرن قهوه خانه ، یک محیط پروانه ای ، مدرن برای خوردن چیزهای لطیف غیر قابل تلفظ و شنیدن موسیقی ای به شدت ملایم و خرج کردن مایه که نشونه ای از کلاس و لارژ بودن شماست . حالا بماند که صبح با بچه ها رقته بودید کله پزی دوتا چشم و پاچه سیراب شیردون میل کرده بودید
منتظر قسمت های بعدی هم باشید
با هشت تکه کلام جوان ها در دهه ی گذشته
هشت رشته دانشگاهی
هشت فاکتور خوش تیپی
مواد غذایی بی نظیر برای چربی سوزی سریع
مواد غذایی بی نظیر
برای چربی سوزی سریع
غذاهای چربی سوز غذاهایی هستند که بیشتر از محتوی کالری خود، کالری سوزی نموده و درنتیجه با چربی های ذخیره در بدن نیز مقابله می کنند. راز کم کردن وزن این است که از موادغذایی و نوشیدنی های مناسب تا اندازه ای استفاده کنید که سیر شوید. اگر وعده های غذایی را نادیده بگیرید، سوخت و ساز بدنتان پایین می آید و سلامت بدنتان به خطر می افتد. موادغذایی خاصی وجود دارد که چربی بیشتری نسبت به محتوی خود آن می سوزاند. این موادغذایی چربی سوز موادغذایی گیاهی طبیعی هستند و اگر از این موادغذایی استفاده کنید و کمی هم ورزش کنید، سوخت و ساز بدنتان بالا می رود و کالری بیشتری را با سرعت بیشتر حتی برای ساعاتی پس از ورزش می سوزانید. لیست کامل موادغذایی چربی سوز را در زیر برایتان آورده ایم.
لیست موادغذایی چربی سوز
1. میوه های سرشار از ویتامین C-مرکبات: لیمو، پرتقال، گواوا، گریپ فروت، پاپایا، لیمو شیرین، نارنگی و گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C و فیبر هستند و ویژگی چربی سوزی دارند. ویتامین C به بدن کمک می کند سریعتر روی چربی کار کند و همچنین آمینواسید کارنتین را تحریک می کند تا ظرفیت چربی سوزی بدن را بالا برد.
ویتامین C چربی را رقیق می کند و اثر آنرا کمتر می کند و به آزاد کردن چری از بدن کمک میکند.
2. سیب: پکتین موجود در سیب از جذب چربی توسط سلول ها جلوگیری می کند و همچنین جذب آب از مواد غذایی را افزایش داده و موجب دفع ته نشین چربی از بدن می شود. آنتی اکسیدان های موجود در سیب نیز می تواند از ایجاد سندرم سوخت و ساز که موجب چاق شدن شکم یا هیکل سیبی شکل می شود، جلوگیری کند.
3. مواد لبنی سرشار از کلسیم: موادلبنی مثل شیر، پنیر، و ماست بعنوان چربی سوز عمل می کنند و با افزایش تجزیه چربی در سلولهای چربی، کاهش وزن را تقویت می نماید. بر اساس تحقیقات و مطالعات دکتر مایکل زمل (Michael Zemel) در دانشگاه تنسی، رژیم غذایی سرشار از موادلبنی با محدودیت مصرف کالری یکسان می تواند میزان چربی سوزی و کاهش وزن را تا دوبرابر کند. تحقیق او نشان داده است که خوردن 3 تا 4 وعده از موادلبنی در روز برای تسریع کاهش وزن بسیار موثرتر از مصرف مکمل کلسیم است. ازاینرو می توان موادلبنی را جزء موادغذایی چربی سوز دانست.
محققان دریافته اند که:
افرادیکه اضافه وزن دارند و 3 وعده در روز از موادلبنی سرشار از کلسیم مصرف کردند نسبت به آنها که رژیم غذایی یکسانی داشته اما دو تا سه وعده کمتر از موادلبنی استفاده می کردند، میزان چربی بیشتری از ناحیه شکم کم کردند. مکمل های کلسیم به اندازه شیر خوب عمل نمی کنند.
4. آجیل: براساس گفته های جوردی سالاس-سالوادو (Jordi Salas-Salvado) از دانشگاه روویرا ای ویرجیلی (Rovira I Virgili) در اسپانیا به سیر نگه داشتن کمک کرده و در عین حال توانایی فرد برای چربی سوزی را افزایش می دهد.
5. فلفل ها: موادغذایی حاوی فلفل جزء موادغذایی چربی سوز به حساب می آیند. فلفل حاوی کپساسین است که به بالا بردن متابولیسم کمک می کند. کاپساسین یک ماده غذایی ترموجنیک است که باعث می شود بدن برای 20 دقیقه پس از خوردن آن، کالری بیشتری بسوزاند.
6. پروتئین ها: موادغذایی سرشار از پروتئین و فیبر بهترین موادغذایی برای کاهش چربی های شکم هستند. پروتئین نسبت به چربی برای هضم به انرژی بیشتری نیاز دارد. پس تا می توانید از موادغذایی مثل لبنیات، حبوبات، تخم مرغ و امثال آن استفاده کنید.
عدس نیز سرشار از پروتئین و فیبر محلول است که به ثابت نگه داشتن قند خون کمک میکنند، درنتیجه عدس برای از بین بردن چربی شکم عالی است.
7. بعضی از موادغذایی دیگر که می توان جزء موادغذایی چربی سوز لیست کرد عبارتند از ریشه چغندر، کلم بروکلی، کلم، هویج، فلفل قرمز، سویا، سیب زمینی شیرین، تمشک آبی و هندوانه.
دقت کنید که برای کاهش وزن باید کالری های بیشتری را نسبت به کالری های مصرفی خود بسوزانید. اینکار را می توانید با مصرف بیشتر موادغذایی چربی سوز و انجام تمرینات ورزشی انجام دهید. این باعث می شود چربی اضافه بدن را از بین ببرید.
پیامبری که از نو باید شناخت
پیامبری که از نو باید شناخت
ایوان کسرا شکافت، آتشکده فارس خاموش شد، دریاچه ساوه خشکید، خدایان سنگ و چوب عرب سرنگون شدند. نوری به آسمان بلند شد که تا فرسنگ‌ها آن‌طرف‌تر دیده شد. انوشیروان و موبدان خواب‌های وحشتناک دیدند... و محمد(ص) به دنیا آمد. این مولود بارها و بارها در کتب آسمانی قبلی بشارت داده شده بود. به همین دلیل اقوامی از یهود و نصارا دشواری زندگی در ریگزارهای عربستان را به جان خریدند تا در زمان بعثت پیامبر آخرین، از اعوان و انصارش باشند. البته از کسی پوشیده نماند که شیطان نفس این اقوام اجازه نداد پیامبر(ص) را تصدیق کنند و سخت‌ترین دشمنی‌ها را به او روا داشتند. اما حقیقتی هست و آن اینکه با پشت کردن به خورشید نمی‌توان نور آن را انکار کرد، کافی‌است فقط چشم‌ها باز باشد. محمد(ص) پیامبری است که هر بار باید از نو شناخته‌شود و بعید به نظر می‌رسد این شناخت هیچ وقت به کمال برسد.
